Сегодня мы расскажем Вам, что такое анемия при беременности? Раскроем признаки и симптомы анемии во время такого «интересного положения». Что делать при анемии во время беременности? Как дефицит железа влияет на беременность? А в конце статьи узнаете, Кто в группе риска и каковы последствия для ребенка, а также, как повысить гемоглобин быстро. Как влияет анемия при беременности на ребенка. Анемия может быть обычным явлением во время беременности. Узнайте, что вызывает анемию и как вы можете попытаться избежать ее, придерживаясь здоровой сбалансированной диеты. Попробуем разобрать с woman-i.ru
Что делать при анемии во время беременности? Как дефицит железа влияет на беременность?
Что такое анемия?
Анемия — это заболевание крови, которое развивается, когда у вас недостаточно эритроцитов. Красные кровяные тельца содержат гемоглобин, белок, который переносит кислород по всему телу, включая ребенка.
Признаки и симптомы анемии при беременности
Симптомы анемии могут включать:
- усталость и недостаток энергии;
- одышка;
- чувство быстрого биения, трепетания или колотящегося сердца (учащенное сердцебиение);
- бледная кожа.
Существуют различные типы анемии, но каждая из них имеет свою причину. Наиболее частым типом у беременных является железодефицитная анемия.
Что вызывает железодефицитную анемию?
Беременность часто является причиной железодефицитной анемии. Вам и вашему ребенку нужно намного больше железа, чтобы вырабатывать эритроциты во время беременности. Железодефицитная анемия может возникнуть, когда вы едите недостаточно продуктов, содержащих железо.
Кто в группе риска и каковы последствия
Железодефицитная анемия присутствует почти у каждой будущей мамы. Три степени анемии лечат по- разному. Диета и медикаментозная терапия в лечении анемии при беременности. Анемия – заболевание, которое характеризуется падением уровня гемоглобина. Гемоглобин содержится в эритроцитах и участвует в переносе кислорода. Эритроциты – красные кровяные тельца теряют возможность образовываться вследствие недостаточности железа.
У вас также больше шансов заболеть анемией, если вы:
- раньше у вас была анемия;
- имели тяжелые менструации в анамнезе;
- вынашивали более одного ребенка;
- были моложе 20 лет, когда забеременели;
- снова беременны после рождения ребенка в течение последнего года.
Во время записи на прием врач спросит о вашем здоровье, историю болезни, историю болезни вашей семьи, любых заболеваниях, включая ваш образ жизни. Сообщите ему, если что-либо из приведенного выше списка относится к вам.
Нужно ли проверяться на анемию во время беременности?
Да. Вам следует сдать анализ крови, чтобы проверить наличие каких-либо заболеваний, которые могут повлиять на вашего ребенка, включая анемию, во время записи на прием, а также на 28-й неделе беременности.
Если вынашиваете более одного ребенка, следует сдать дополнительный анализ крови по 20-24 недели.
Это даст достаточно времени для лечения, если оно понадобится. Вам не нужно ждать дородовых приемов либо плановых анализов.
Не повредит ли железодефицитная анемия мне или ребенку?
Большинство людей с анемией во время беременности имеют здоровую беременность и ребенка. Однако, анемия будет связана с осложнениями беременности до и после родов, если ее не лечить. Сюда могут входить:
- преждевременные роды;
- низкий вес при рождении;
- отслойка плаценты;
- мертворождение;
- ваше тело менее способно справляться с потерей крови во время родов;
- дефицит железа у ребенка в первые 3 месяца жизни;
- проблемы с умственным развитием малыша.
Возможно это трудно прочитать, но постарайтесь, ведь риск невелик. Если у вас диагностирована анемия и ее правильно лечат, очень вероятно, что у вас все еще будет здоровая беременность и ребенок.
Как лечить железодефицитную анемию?
Если обнаружена анемия, вероятно, пропишут добавки железа (таблетки) либо в виде жидкости для ежедневного приема. Витамин С может помочь организму усваивать железо, поэтому можете попробовать принимать таблетки с напитком, содержащим витамин С, например с апельсиновым соком.
Добавки также могут вызывать боль в желудке, запоры, а стул может быть черным. Это нормально, но, если беспокоитесь, позвоните врачу.
Возможно будет легче справиться с побочными эффектами, если будете принимать добавки во время еды либо после нее.
Симптомы должны улучшиться после приема добавок железа. Если этого не произойдет или, если обнаружена тяжелая анемия, вас, вероятно, направят к гематологу (врачу, специализирующемуся на заболеваниях крови).
Вам могут предложить железо через внутривенную терапию. Это означает, что вводят железо в жидкой форме через иглу прямо в вену (обычно в руку). Также могут предложить переливание крови.
Лучшие продукты для лечения анемии
Большинство людей должны иметь возможность получать все необходимое им железо, соблюдая здоровую сбалансированную диету. Правильное питание поможет либо предотвратить анемию, либо справиться с симптомами, если она есть.
В некоторых продуктах железа больше, чем в других. Например, продукты животного происхождения особенно богаты железом, но трудно усваиваются.
Список продуктов, богатых железом
К таким источникам железа относятся:
- мясо (лучше всего красное мясо, такое как говядина, баранина и свинина, просто убедитесь, что оно тщательно приготовлено);
- бобовые (фасоль, горох и чечевица);
- свежие зеленые листовые овощи, такие как капуста, шпинат, кресс-салат, петрушка, зеленый лук;
- семена, например, семена подсолнечника или кунжута;
- чернослив, изюм, инжир и несернистые абрикосы (курага без диоксида серы);
- рыба, например, скумбрия на гриле либо консервированный тунец ( не более 4 средних банок в неделю);
- цельнозерновые продукты, например, коричневый рис;
- орехи: миндаль, фундук либо бразильские орехи.
Чтобы убедиться, что получаете богатую железом диету:
- добавляйте к основным блюдам зеленые листовые овощи: капуста, шпинат, кресс-салат, петрушка, зеленый лук или зеленый лук:
- добавляйте сухофрукты в десерты, ешьте фрукты (или орехи) в качестве перекусов между приемами пищи;
- попробуйте обогащенные железом продукты: сухие завтраки, тосты из непросеянной муки.
Продукты, помогающие организму усваивать железо
Некоторые фрукты и овощи, содержащие витамин С, могут помочь организму усваивать железо. К ним относятся:
- киви;
- апельсины;
- картофель;
- цветная капуста;
- брокколи;
- брюссельская капуста;
- петрушка.
Старайтесь не пить чай либо кофе (включая версии без кофеина), особенно во время еды, потому что это может помешать усвоению железа организмом. Поэтому будет полезно сократить потребление кофеина во время беременности.
Витамин B12 или фолиево-дефицитная анемия
Витамин B12 и фолиевая кислота (B9) поддерживают здоровье нервной системы. Разовьется витамин B12 или фолиево-дефицитная анемия, если не будет достаточного количества этих витаминов. Эти типы анемии менее распространены, чем железодефицитная анемия.
Нет необходимости проверяться на эти виды анемии во время дородового наблюдения. Вы будете проверены только тогда, когда обнаружится низкий уровень железа либо есть какие-либо симптомы.
Признаки и симптомы анемии при отсутствии витамина B12
Помимо симптомов, перечисленных выше, также могут быть:
- бледно-желтый оттенок вашей кожи;
- болезненный \ красный язык (глоссит);
- язвы во рту;
- булавки \ иглы (парестезия);
- изменения при ходьбе;
- нарушение зрения;
- раздражительность;
- депрессия;
- изменения во время мозговой активности, эмоций, включая поведение;
- снижение умственных способностей: память, понимание и суждение (слабоумие).
Некоторые из этих симптомов также могут возникать у людей с дефицитом витамина B12, но без развития анемии.
Фолатдефицитная анемия
Помимо симптомов, перечисленных выше, могут наблюдаться:
- сниженное чувство вкуса;
- диарея;
- онемение, покалывание в ногах и руках;
- мышечная слабость;
- депрессия.
Оба недостатка лечат добавками, а некоторым женщинам потребуются инъекции витамина B12.
B12 и фолиевая кислота помогают вашему ребенку расти и развиваться. Они защищают ребенка от развития проблем с нервной трубкой, таких как расщелина позвоночника.
Можете найти витамин B12 среди:
- мясо;
- рыба;
- яйца;
- молочные продукты;
- дрожжевой экстракт (например, мармит);
- обогащенные продукты (продукты, где добавлены питательные вещества).
Убедитесь, что любое мясо тщательно приготовлено, а любые молочные продукты пастеризованы.
Фолиевая кислота есть:
- брокколи;
- брюссельская капуста;
- шпинат;
- спаржа;
- горох;
- нут;
- обогащенные сухие завтраки.
Фолиевая кислота при беременности
Здоровая диета сама по себе не даст достаточного количества фолиевой кислоты для беременности, поэтому очень важно принимать добавки фолиевой кислоты.
Необходимо всегда принимать добавки фолиевой кислоты во время беременности, даже, если у вас нет фолиево-дефицитной анемии.
Это связано с тем, что таблетки фолиевой кислоты резко снижают риск рождения ребенка с расщеплением позвоночника либо другими проблемами, затрагивающими позвоночник, а также нервную трубку ребенка. Нужно принимать фолиевую кислоту первые 12 недель беременности, так как именно тогда развиваются позвоночник и нервная трубка.
Фолиевая кислота и добавки с витамином D — это единственные добавки, которые нужно принимать во время беременности, если только врач не прописал что-либо еще.
После рождения ребенка
Возможно, придется продолжать принимать витаминные добавки либо делать инъекции.
Анемия и грудное вскармливание
Можете безопасно кормить грудью при анемии. Также можете безопасно принимать витаминные добавки во время грудного вскармливания, если не принимаете больше рекомендуемой или предписанной дозы. Можете уточнить это у своего врача.
Анемия может повлиять на выработку молока, поэтому можете не производить много молока. Это может затруднить грудное вскармливание для некоторых женщин, но не для всех.
Как повысить гемоглобин быстро
Я расскажу, как можно повысить гемоглобин быстро. ПРИЧИНА: плохой метаболизм.
