Как смягчить пятки ног в домашних условиях

 

Как смягчить пятки ног в домашних условиях, вылечить трещинки и наслаждаться гладкостью?

Каждый день ноги подвергаются настоящим испытаниям. Люди много ходят пешком в холодное и жаркое время года и, зачастую, носят неудобную обувь. Всё это отражается на здоровье кожи и ногтей. Появляются трещины, натоптыши и даже грибок ногтей. Ноги притягивают внимание, особенно летом, когда приходится носить открытую обувь. Поэтому так хочется добиться красивой и здоровой кожи на ножках, как у ребенка.

Почему кожа на ногах в плохом состоянии

грубые пятки ног
от чего пятки становятся грубыми

 

Огрубевшая кожа на ногах и потрескавшиеся пятки – проблема многих женщин. Причинами такого состояния могут быть:

  1. Несоблюдение личной гигиены;
  2. Отсутствие правильного ухода;
  3. Сильные нагрузки на ноги, например у спортсменов;
  4. Долгосрочное пребывание на ногах каждый день (стоячая работа);
  5. Неудобная и некачественная обувь;
  6. Проблемы со здоровьем;
  7. Плохое питание;
  8. Привычка ходить босиком.

В современном ритме жизни бывает сложно найти время для комплексного ухода за ножками в салоне. Поэтому стоит научиться ухаживать за пятками дома.

Уход за пятками ног в домашних условиях

уход за пятками ног
как ухаживать за пятками ног

Для поддержания кожи на ногах в красивом и здоровом состоянии потребуется не так много предметов. Базовый набор содержит:

  • Тазик с горячей водой;
  • Пилка для пяток;
  • Жирный крем.
  • Махровые носочки.

Дополнением могут служить эфирные масла и настои целебных трав.

С чего начать уход за пятками

Все процедуры стоит выполнять вечером после трудового рабочего дня за 2-3 часа до сна.

Сначала воспользуйтесь специальной пилкой для пяток. Она выглядит как обычная пилочка для ногтей, только большая. Если на пятках сильные шероховатости и трещины, отлично подойдет электрическая пилка для пяток.

 Если вы постоянно натираете ножки обувью, значит у вас тонкая кожа. В этом случаи лучше не использовать электрических пилок во избежание повреждений кожного покрова!

Важно, чтобы ноги были сухие. Возьмите пилку и аккуратными, но энергичными движениями пройдитесь по пяткам, снимая ороговевшие клетки. Когда кожа станет гладкой, опустите ноги в тазик с горячей водой и подержите около получаса. В воду можно добавить несколько капель эфирного масла (мята, эвкалипт, зеленый чай, лимон), или настоя аптечных трав (ромашка, шалфей, кора дуба). После водных процедур, оботрите ноги мягким полотенцем и наложите жирный крем. Это может быть либо детский, либо специальный для ног. Покупной крем в тюбике часто обладает охлаждающим эффектом, что способствует снятию напряжения с ваших ступней. Когда крем впитается, следует надеть махровые носочки. Старайтесь делать такие процедуры два – три раза в неделю.

Совет!  Если кожа, на ваших ступнях сильно потрескавшаяся, следует нанести жирный крем, обмотать ноги полиэтиленовым пакетом и поверх надеть носки. В таком положении рекомендуется провести весь вечер, а лучше ночь. После нескольких таких сеансов результат не заставит себя ждать! Кожа на пяточках будет очень мягкая и нежная!

Лечебные мероприятия

Красоты не бывает без здоровья! Улучшить состояние кожи, и ногтей помогут ванночки с эфирными маслами и травяными отварами.

Предупреждение! Если у вас серьезные проблемы с кожей и ногтями, например, грибок, лучше обратитесь за консультацией к врачу!

Ванночки оказывают не только оздоровительный эффект, но и прекрасно расслабляют и успокаивают после долгого трудного дня.

Для этой процедуры вам понадобится тазик с горячей водой, набор эфирных масел, аптечные травы. Температура воды должна быть терпимой для вашей кожи. Налейте пару капель эфирного масла. Подержите ноги 30 минут. Применяйте эфирные масла в зависимости от их лечебного действия:

Масло зелёного чая обладает антисептическим эффектом.

Масло мяты перечной успокаивает;

Масло абрикоса смягчает;

Масло розы смягчает.

В воду можно добавить травяные настои. Возьмите чайную ложку нужного лекарственного растения, купленного в аптеке. Заварите 0.5 литра кипятка. Дайте настояться 30 – 40 минут. После чего получившийся отвар добавляйте в воду для ног.

В аптеках богатый ассортимент лекарственных трав. Выбирайте то, что вам подойдет:

Ромашка снимает воспаления

Кора дуба убирает неприятный запах

Череда успокаивает раздраженную кожу

Календула – сильный антисептик

Рецептов ванночек много. Нужно знать свойства лекарственных растений и эфирных масел и смело применять на себе. После такого ухода ваша кожа приобретет более здоровый вид, а здоровье – это красиво!

Как закрепить результат

Для поддержания красоты и здоровья кожи ног используйте пилинг и маски.

Готовые скрабы можно приобрести в любом магазине косметики, а можно сделать дома. Любой скраб состоит из жирной основы (крем, вазелин.) и жесткого абразива. В качестве последнего можно взять молотый кофе, сахар, морскую соль, измельченные косточки абрикоса и т.д.

Маски следует делать из привычных продуктов питания.

Народные рецепты.

  1. Скраб из кофе.

Детский крем смешать с измельченными кофейными зернами 1:1. Нанести на чистую кожу пяток и втирать массажными движениями, остатки смыть горячей водой. Классический вариант пилинга. Подходит для всех типов кожи.

  1. Скраб из морской соли.

Соль морская – чайная ложка;

Растительное масло – столовая ложка.

Смешиваем. Наносим на кожу. Втираем. Излишки смываем. Масло смыть сложно, поэтому воспользуйтесь мягким жидким мылом. Получается  скраб с жестким абразивом. Подойдет только для огрубевшей кожи.

  1. Скраб из сахара.

Сахар – чайная ложка;

Вазелин – пол столовой ложки.

Смешать. Нанести на чистую кожу и хорошо обработать пятки. Такой скраб очень деликатный. Подходит даже для очень тонкой кожи.

  1. Скраб из соды.

Этот пилинг обладает подсушивающим и антисептическим свойством. Помогает при излишней потливости ног. Убирает неприятный запах.

Смешать жидкое мыло и соды в пропорции 1:1. Хорошо обработать ступни и пальцы на ногах. Смойте теплой водой.

Это далеко не полный список рецептов. Вы можете придумать что – то свое. Главное соблюдать пропорции.

Выбор масок для ваших ножек ещё богаче. Полезными свойствами обладают фрукты и овощи, молочные и кисломолочные продукты, а также мед и растительные масла.

Вот несколько примерных рецептов питательных масок:

  1. Лимонная маска.

Сок лимона – столовая ложка;

Мед – столовая ложка.

Смешать лимон с медом и наложить на пятки на 30 минут. Затем хорошо промыть горячей водой. Намазать увлажняющим кремом. Маска оказывает отбеливающее действие.

  1. Овсяная маска.

Овсянка – пол стакана;

Сметана – две столовые ложки.

Перемешиваем. Получившуюся кашицу наносим на ножки на пол часика. Смываем водой, наносим крем. Овсянка поможет снять покраснения и зуд.

  1. Фруктовые маски.

Для этой маски возьмите любые фрукты. Это могут быть бананы, абрикосы, персики и т.д. Измельчите мякоть вилкой, добавьте немного растительного масла. Хорошо перемешайте. Положите маску на пятки на 30 минут. Такие маски обеспечат заряд витаминов для вашей кожи.

  1. Яичная маска.

Для быстрого увлажнения поможет такая маска. Яйцо куриное взбить вилкой, смешать с растительным маслом. Держать на ножках 30 минут. Хорошо промойте горячей водой. Обработайте кремом. Эффект – суперувлажнение!

Не стоит обходить вниманием и педикюр.  Ухоженные пятки — это здоровье и красота, а вот обломанные и пожелтевшие ногти – не эстетично. Поэтому всё – таки стоит посетить мастера хотя бы в летнее время. После салона вы сможете поддерживать ногти в хорошем состоянии в домашних условиях. В этом нет ничего трудного.

Для домашнего педикюра вам понадобится:

  1. Набор для педикюра (специальные щипчики, пилочка, металлическая палочка для чистки ногтей и т.д.);
  2. Жидкость для снятия лака;
  3. Цветной лак.
  4. Бесцветный лак.
  5. Ватные диски.

Для начала хорошо вычистите зону под ногтями. Затем придайте желаемую форму при помощи пилочки. Аккуратно удалите кутикулу и заусенцы щипчиками. Протрите ногтевую пластину жидкостью для снятия лака, тем самым удалив жирную пленку с ногтя. Затем покройте цветным лаком в 1-2 слоя. Дайте лаку хорошо просохнуть. Закрепите цвет прозрачным лаком. Вот и всё! Ничего трудного в этой процедуре нет.

В домашнем уходе за ногами нет ничего сложного. Совсем не обязательно посещать салоны каждый месяц или покупать дорогостоящие средства. Не забывайте о себе и найдите полчаса времени вечером. Выполняя несложные манипуляции, вы всегда сможете выглядеть красиво и ваши ножки будут привлекать восхищенные взгляды!

Рейтинг
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 1
  1. Мария

    трещины на пятках могут говорить о дефиците витамина А.
    А бывает и специфика, например по наследству: для меня больная тема, у меня в семье все женщины уже много поколений страдают этим делом, и я тоже.
    Из выше сказанного пробовала и реально помогает жирный крем. Беру детский фабрики Свобода, он самый жирный.
    Еще хорошо помог крем 5д, в аптеках продается и с американских сайтов мазюку с маслом чайного дерева заказываю, она жирная и хорошо раны заживают под ней

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: