Массаж лица: техника выполнения в картинках

Часто читаете о контурной пластике, инъекциях молодости? Все на перебой твердят о полезности и вреде этих процедур? Существует альтернатива новомодным средствам в погоне за молодостью. Массаж лица в домашних условиях занимает в среднем 10-15 минут, а эффект может поразить. Читайте дальше на нашем сайте woman-i.ru

Технику выполнения массажа лица в картинках

до и после массажа
Какой эффект можно получить от процедур массажа? Первый вопрос, которым задается каждая представительница прекрасного пола. Глубокая проработка мышц лица способствует притоку крови к тканям, помогает питательным веществам проникать в глубокие слои эпидермиса.

При систематическом выполнении массажа происходит выработка природного коллагена, увеличивается эластичность и упругость кожи. Так же снижается гипертонус мышц лица, расслабление зажатых и подтяжка ослабленных. Помогает  предупредить появление первых морщин, способствовать сокращению уже имеющихся. Подтянуть контуры лица, убрать брыли.

Кому и в каком возрасте показан массаж

Массаж лица проводится после 25-30 лет минимальными курсами для предупреждения обвисания и зажатости мышц. Косметологи рекомендуют включить процедуру массажа лица женщинам после 30 для предупреждения возрастных изменений.

С возрастом мышцы ослабевают, появляются морщины и обвисание кожных покровов. Если вам 30+, то массаж должен быть включен в систематический уход вместе с косметическими средствами ухода.

Может массаж лица навредить? Противопоказания

Бытует мнение, что массаж лица растягивает кожу, что способствует еще большему обвисанию. Так ли это? Рассмотрим все за и против. Для того, чтобы выглядеть молодо необходим комплексный подход, это знает большинство!

По этому можно ответить двояко, массаж может навредить если проводить процедуру технически не правильно. В противовес против-массаж может стать важной составляющей в комплексном уходе, благотворно повлиять на кожу и способствовать омоложению лица.

Если вы новичок и боитесь навредить своему лицу самомассажем, выбирайте простые техники.

В дальнейшем переходите к более сложным. Старайтесь выполнять массаж медленно и последовательно, как описано в статье. Запоминайте последовательность движений и практикуйте. Главное правило не усердствовать, преобладание комфортных ощущений, избегайте боли.

Противопоказания:

• Простудные заболевания;
• Высыпания (аллергические, акне);
• Всякого рода повреждения (царапины, ожоги, ранки);
• Купероз (сосудистая сетка на лице);
• Хрупкость капилляров;
• Гипертоническая болезнь;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Онкология.

Исключите все вышеперечисленные противопоказания, чтобы не нанести вред здоровью.

Как подготовить кожу к массажу

Подготовка кожи к массажу залог эффективности процедуры.
Первый этап: очищение. Для этого подойдут привычные средства: пенка для умывания, гель.
Второй этап: тонизирование. Наносится лосьон или лицо споласкивается отваром трав.
Третий этап: ускорение кровотока. Нанести теплый компресс для разогрева дермы.
Четвертый этап: нанесение косметического масла по типу кожи.

Техника массажа лица в домашних условиях самостоятельно

Используется несколько технических особенностей: растирание, поглаживание, щипки.

Обратите внимание, массаж лица проводится строго по массажным линиям!

• От лба по направлению к вискам
• От носа к средней части ушей
• От внутренних уголков глаза к вискам
• От внешних уголков глаза вдоль нижних век по направлению к внутренним уголкам глаза

На фото показаны массажные линии, которые стоит изучить для правильного выполнения техник массажа.

массажные линии лица
массажные линии лица

Базовые приемы для всех техник массажа лица заключаются в поглаживании, растирание, постукивание, щипание и разминание кожи.

Техника выполнения классического массажа лица

Щадящий вид массажа

Вид массажа предназначен для повышения тонуса мышц. Улучшается кровообращение и лимфодренажа. Благодаря этому массажу происходит очищение пор от избытка жира.
Для получения видимых результатов необходимо провести 15-20 сеансов массажа! Особенность классического массажа в том, что процедура достаточно лояльная, затрагивающая только верхние слои эпидермиса. Поступательные движения приводят к постепенному притоку крови к тканям, улучшая кровоток.

Классический массаж основан на четырех технических приемах:

• Растирание;
• Поглаживание;
• Разминание;
• Вибрационные движения.

Классический массаж лица | Видеоурок

Поглаживание производится мягкими движениями по массажным линиям, без болевых ощущений. За тем легкое растирание, нежно скользим по коже, надавливая подушечками пальцев. Минимальное количество разминающих движений, а так же вибрационных.

Японский массаж лица Цоган Асахи)

Техника простая, время проведения 15 минут.
Уменьшение отечности лица, отток застоявшейся лимфы. Эффект лифтинга. Выведение токсинов и регенерация кожных покровов лица. Правильная техника выполнения приведет к омоложению кожи лица.

Китайский массаж лица Гуаша

Благотворно влияет на организм китайская методика массажа лица Гуаша. Данную технику настоятельно рекомендуют проводить у опытного массажиста, который знает расположение точек, правильную активацию и не принесет вреда!

5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет

Существует множество техник самомассажа лица, выбирайте подходящую именно вам!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: