Подготовка к беременности

Беременность — достаточно волнительный период в жизни женщины, и, в то же время, очень серьёзный. Будущая мать несёт ответственность не только за себя, но и за своего малыша. Поэтому планирование беременности нужно начинать заранее.

С чего же начать?

Психологическая подготовка

В первую очередь нужно настроиться морально и спросить себя: Действительно ли я хочу этого ребёнка? Понимаю ли я, какую ответственность на себя возлагаю? Смогу ли я дать ребёнку хорошее воспитание?.

Честно ответив на данные вопросы, можно понять, готова ли женщина к такой ответственности, или же стоит повременить. Также, очень важно, чтобы ребёнка желали оба родителя.

Здоровье

Будущим родителям придётся отказаться от вредных привычек, если таковые имеются. Курение, алкоголь и, уж тем более, наркотики — это не то, в чем нуждается ребёнок. Эти вещи действуют как яд, уменьшая шансы на то, что родиться здоровый малыш и что он вообще родиться. Такие вредные привычки вполне могут спровоцировать выкидыш. Алкоголь и курение влияет также на ДНК малыша, меняя его структуру.

Излишний вес. Прежде, чем зачать ребёнка, необходимо избавиться от лишних килограммов, чтобы беременность протекала без возможных осложнений, и не было большой угрозы выкидыша.

Здоровое питание. До наступления беременности и во время неё очень важно питаться полноценно и сбалансировано. О вредных продуктах женщине можно забыть, если она не хочет нанести вред ребёнку. Здоровый организм легче перенесёт беременность, и сократит возможность осложнений.

После родов будет довольно затруднительно заниматься спортом. Большую часть своего времени мама должна будет уделять внимание своему малышу и носить его на руках. Поэтому будущей маме стоит не забывать о физических упражнениях, укрепляя мышцы спины и живота.

Посещение специалиста

Перед зачатием стоит посетить врача и сдать необходимые анализы. Обследование органов малого таза поможет определить серьёзные и не очень заболевания. Болезни половых органов нужно либо пролечить, либо убедиться в том, что они не опасны для будущего ребёнка.

Не забудьте подлечить хронические болезни.

Мужчине тоже стоит подготовиться к зачатию. Конечно, это подразумевает собой отказ от вредных привычек.

Также, будущему отцу предстоит подготовить благоприятные условия для протекания беременности жены, которые бы влияли только положительно на состоянии матери и ребенка.

Важно помнить, что беременность — это, в первую очередь, ответственность обоих родителей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: