Можно ли во время беременности делать массаж?

В целом массаж во время беременности — безопасен. Однако, перед приемом пренатального массажа следует помнить о некоторых мерах предосторожности. Узнайте, когда можно, а когда нельзя делать массаж во время беременности, особенно, на ранних сроках. Читайте дальше на нашем сайте woman-i.ru

Безопасно ли делать массаж на ранних сроках беременности?

Беременность — это время изменений форм тела, жизненных перемен и повышенных эмоций. У женщины появляется желание более лучше изучить способы облегчения неприятных симптомов, а также улучшения самочувствия во время этого периода. Один из вариантов, который нравится женщинам и доказал свою эффективность, — это массаж во время беременности.

Когда нельзя беременным делать массаж?

Вообще, делать массаж — это безопасный метод облегчить состояние беременной женщины. При этом, следует помнить о некоторых мерах предосторожности перед массажем во время беременности, особенно, на ранних сроках.

При выборе массажиста рекомендуется выбрать человека, имеющего опыт, соответствующую подготовку при проведении общего, ну и, соответственно, пренатального массажа. Когда женщина беременна, её тело испытывает много изменений. В качестве меры предосторожности терапевты часто не делают массаж на ранних сроках беременности.

Поэтому есть две основные причины, по которым следует избегать либо откладывать массаж беременной женщине.

1. На очень ранних сроках беременности

Прием пренатального массажа на раннем этапе беременности нежелателен, пока плод не разовьётся более полно. Слишком ранний массаж может вызвать проблемы, вплоть до выкидыша. Большинство специалистов по массажу не рекомендуют использовать массаж клиентам во время первого триместра.

Точки давления на теле женщины могут случайно вызвать схватки, опасные как для матери, так для ребенка. Ещё одним потенциальным риском для «клиентов» массажа на ранних сроках беременности может служить усиление кровотока, способное вызываться массажем.

2. При определенных медицинских проблемах или состоянии

Делая массаж во время беременности, вы должны внимательно следить за тем, как этот процесс влияет на ваше тело, включая всего его подсистемы. Специалисты по пренатальному массажу предлагают женщинам, имеющим следующие проблемы или состояния, не проходить массаж из-за увеличения кровотока, вызывающего усиленную стимуляцию кровеносной системы:

1. Неконтролируемое высокое кровяное давление либо гипертония, вызванная беременностью;
2. Недавняя операция или другая травма;
3. Преждевременные роды при прошлых беременностях;
4. Перенесение недавней трансплантации органа;
5. Беременность с высоким риском, например преэклампсия либо врожденные проблемы с сердцем.

10 Вещей, Которые Нельзя Делать в Первом Триместре Беременности

https://www.youtube.com/watch?v=0WFH74Zb1Fc&t=1s

Беременным женщинам безопасно пользоваться массажем, даже на регулярной основе, во втором и третьем триместре, если у них нет проблем со здоровьем, которые этому препятствуют.

Какие преимущества дает пренатальный массаж?

Периодический лечебный массаж — один из лучших, самых приятных способов борьбы с ежедневным стрессом.

Преимущество массажа № 1

Доказано, что массажная терапия снижает уровень кортизола — гормона, вырабатываемого вашим организмом в ответ на стресс. Фактически, частый массаж — одна из самых эффективных оздоровительных практик, если вы боретесь с тревогой или стрессом.

Преимущество массажа № 2

Доказано, что массажная терапия увеличивает уровень серотонина (часто называемого молекулой счастья), который помогает телу бороться с болью либо чувством печали. Практически все широко распространенные практики ухода за собой, включая упражнения, йогу, медитацию, работают для достижения этого результата.

Какая польза для здоровья от дородового массажа?

Получение пренатального массажа регулярно во время беременности способен оказывать положительное воздействие на здоровье матери, а также ребенка. Было показано, что массаж помогает:

• Уменьшить боли в спине, суставах;
• Снизить мышечное напряжение;
• Уменьшить головные боли;
• Снизить стресс, различные беспокойства;
• Улучшить качество сна;
• Улучшить оксигенацию мышц, тканей;
• Снизить отеки;
• Способен снизить осложнения при родах, например, низкий вес при рождении и т.д.

Если вы найдете знающего, хорошо обученного массажиста, готового работать с вами во время вашей беременности, то сможете воочию испытать эти преимущества сама, включая своего нового дополнения.

Как делают массаж для беременных? Подробное видео сеанса массажа