Прошлый XX век ворвался на Землю ураганом свободы. Пошатнулись тысячелетние устои. Человечество получило невероятный приток энергии, реформаций и революций. В этом водовороте изменений нелегко устоять на ногах как странам и народам, там и обычным людям. Женщина – этот остов Мироздания – тоже ощутила на себе влияние беспокойного времени. Теперь от неё требуется быть женой, матерью и хранительницей домашнего очага, но и Личностью.
Современным дамам приходится совмещать ведение домашнего хозяйства и ударный труд на производстве. Кто-то отчаянно выбирает что-то одно, жалея о не исполнившихся мечтах и планах из противоположной сферы. А кто-то судорожно хватается за всё сразу, теряя при этом саму себя.
Как быть? Что делать? Куда бежать? – Никуда. Когда голова кипит от многозадачности, нужно, прежде всего, успокоиться и поставить на огонь чайник. Если это произошло дома. На работе – то же самое. Если нет такой возможности – просто выйти в коридор и посмотреть в окно… Попробуем разобраться с woman-i.ru
Что такое тайм-менеджмент для женщин и как все успевать
Ну вот, пульс пришёл в норму. Такс, из-за чего было столько переживаний? Берём тетрадный листок бумаги и записываем, что нужно успеть сделать за сегодня: срочного, трудного, неприятного, долгого.
Вечером, часов в девять, надо взять (или заранее купить в магазине) тетрадь в клеточку 48 листов. Лёгким движением ножниц и цветных ручек она превратится в уникальный женский планер – ежедневник. Необходимо сделать их два – для работы и для дома.
Вверху страницы подписываются текущие даты и дни недели, а поля отрезаются, кроме первого и последнего листа. На этих крайних листочках ставится время столбиком: вверху 6:оо-7:оо; ниже 7:оо-8:оо; ниже 8:оо-9:оо – и так на весь рабочий/домашний день. Желательно иметь два таких планера – для дома и офиса.
После того, как все «страшные» задачи записаны сначала на листочек, а потом, постоянно, в ежедневник, в голове само собой рисуется план их выполнения. Каждая девушка обязательно придумает свой способ сделать невозможное возможным.
Важный момент – ощущение «здесь и сейчас». Дома решаются домашние проекты, на работе – производственные дела. Не нужно думать: «Ах, как решить следующую задачу». Всё записано накануне в тетрадочку. Доделали одно, взглянули на план, начали другое.
Тайм — менеджмент для женщин: как всё успевать
Где взять время
Земные сутки — 24 часа. Что бы человек не делал: спал, прибирался в доме, страдал по бывшему, занимался творчеством, общался с близкими, беседовал с клиентом или залипал в соцсети – всё равно он это делает за одни и те же сутки. У княгини Ольги, Ольги Бузовой и пьянчужки Ольки из третьего подъезда – всё те же 24 часа. Ни больше, ни меньше.
Вывод очевиден: все в равных условиях.
Вера в себя
Это, наверное, самое сложное. Каждому хочется, чтобы окружающие им восхищались, уважали, завидовали. Кажется, вот если бы мама, бойфренд, муж уважали, говорили поддерживающие слова, то можно и горы свернуть.
На самом деле, всё начинается с самого человека. А женщина ещё и наделена способностью вдохновляться из ничего! Мужчинам такое не под силу, к сожалению или к счастью.
Как вдохновить саму себя
Внимание, лайфхаки:
- Улыбнуться. Точнее, просто поднять уголки губ. Есть такое направление в психологии, называется, бихевиоризм. Его последователи считают, что любое наше поведение – это реакция на внешний стимул. Поднятые уголки губ автоматически, без желания человека, повышают настроение.
- Сколько лет девушке, читающей эту статью: 16, 30, 65? Эта прекрасная дама окончила школу/техникум/вуз – а ведь когда-то не умела ни читать, ни писать. У неё есть подруги/муж/дети – значит есть те, кто её ценит, кому она нужна. Может быть она прекрасно готовит/рукодельничает/выращивает цветы – намного круче, чем задавака-Светка.
- Оставаться женщиной, несмотря ни на что. Это значит, наряжаться, краситься, делать причёски. Нет времени или средств – это неправда. Нет желания! Даже когда не было доступа к качественной косметике женщины создавали красоту из всего, что было под рукой. У врачей есть примета. Если женщина после тяжелой болезни наконец-то начала ухаживать за собой, значит идёт на поправку.
Каждой настоящей леди нужно помнить, что именно от её настроения зависит буквально всё вокруг. Успех любимого, благополучие детей, счастье её родителей, развитие её предприятия – даже если она просто уборщица.
Умей работать – умей отдыхать
Чтобы всё успевать, требуется разделять ударный труд (не отвлекаясь на соцсети и болтовню) и блаженное восстановление сил. Женщина – не ломовая лошадь. Не стоит пренебрегать перерывами, выходными или возможностью просто поваляться в кровати. Однако, в условиях решения задач важно собрать свои внутренние ресурсы и работать.
Выстраивание границ
Есть такие люди, и женщины в том числе, которые тянут на себе всё: на работе её заваливают своими и чужими заданиями; дома она контролирует мужа, детей, её собственные родители считают, что дочка должна прилетать на каждый их писк; вечная жилетка для подруг и так до бесконечности.
Не, если такой режим доставляет удовольствие – пожалуйста! Ощущение себя супервумен, Спасительницей Мира – это здорово! Только, если всё это делается для себя и не требуется ничего взамен. В этом случае, действительно появляются крылья и вдохновение.
Однако, часто это вызывает раздражение и неуважение прежде всего к себе самой. Вот тогда начинается битва за себя. Сначала коряво и неуверенно, порой со скандалами отсекается всё лишнее. Но шаг за шагом женщина понимает, что же ей действительно нужно, и уже не пускает чужие проблемы в свою жизнь.
Домашние будут рады, если какие-то хозяйственные дела перейдут под их ответственность, пусть результат и не будет в точности таким, как представлялось их жене и маме.
Не нужно спешить
Москва не сразу строилась. Чтобы достичь грандиозных результатов, нужны время и труд. Спешка неуместна. Но настроение улучшится уже с первых шагов. Проверено!
Женщина – удивительное создание. Так много легенд и сказок восхваляют её Красоту, Мудрость и Совершенство на всех языках планеты. Современный мир ставит перед ней всё больше задач. Но одновременно даёт ключи, чтобы исполнить их, как подобает Истинной Леди…
Умение грамотно распределять своё время действительно одно из важнейших качеств в наше время. Спасибо за информацию, очень заинтересовало вдохновение самой себя!