ДомойпсихологияТайм-менеджмент для женщин как все успевать

Тайм-менеджмент для женщин как все успевать

Прошлый XX век ворвался на Землю ураганом свободы. Пошатнулись тысячелетние устои. Человечество получило невероятный приток энергии, реформаций и революций. В этом водовороте изменений нелегко устоять на ногах как странам и народам, там и обычным людям. Женщина – этот остов Мироздания – тоже ощутила на себе влияние беспокойного времени. Теперь от неё требуется быть женой, матерью и хранительницей домашнего очага, но и Личностью.

спешка в современном мире

Современным дамам приходится совмещать ведение домашнего хозяйства и ударный труд на производстве. Кто-то отчаянно выбирает что-то одно, жалея о не исполнившихся мечтах и планах из противоположной сферы. А кто-то судорожно хватается за всё сразу, теряя при этом саму себя. 

Как быть? Что делать? Куда бежать? – Никуда. Когда голова кипит от многозадачности, нужно, прежде всего, успокоиться и поставить на огонь чайник. Если это произошло дома. На работе – то же самое. Если нет такой возможности – просто выйти в коридор и посмотреть в окно… Попробуем разобраться с woman-i.ru

Что такое тайм-менеджмент для женщин и как все успевать

Ну вот, пульс пришёл в норму. Такс, из-за чего было столько переживаний? Берём тетрадный листок бумаги и записываем, что нужно успеть сделать за сегодня: срочного, трудного, неприятного, долгого.

Вечером, часов в девять, надо взять (или заранее купить в магазине) тетрадь в клеточку 48 листов. Лёгким движением ножниц и цветных ручек она превратится в уникальный женский планер – ежедневник. Необходимо сделать их два – для работы и для дома.

Вверху страницы подписываются текущие даты и дни недели, а поля отрезаются, кроме первого и последнего листа. На этих крайних листочках ставится время столбиком: вверху 6:оо-7:оо; ниже 7:оо-8:оо; ниже 8:оо-9:оо – и так на весь рабочий/домашний день. Желательно иметь два таких планера – для дома и офиса. 

Читать так же:  6 привычек с утра, которые изменят вашу жизнь к лучшему

После того, как все «страшные» задачи записаны сначала на листочек, а потом, постоянно, в ежедневник, в голове само собой рисуется план их выполнения. Каждая девушка обязательно придумает свой способ сделать невозможное возможным.

Важный момент – ощущение «здесь и сейчас». Дома решаются домашние проекты, на работе – производственные дела. Не нужно думать: «Ах, как решить следующую задачу». Всё записано накануне в тетрадочку. Доделали одно, взглянули на план, начали другое.

Тайм — менеджмент для женщин: как всё успевать

Где взять время

Земные сутки — 24 часа. Что бы человек не делал: спал, прибирался в доме, страдал по бывшему, занимался творчеством, общался с близкими, беседовал с клиентом или залипал в соцсети – всё равно он это делает за одни и те же сутки. У княгини Ольги, Ольги Бузовой и пьянчужки Ольки из третьего подъезда – всё те же 24 часа. Ни больше, ни меньше.

Вывод очевиден: все в равных условиях.

Вера в себя

Это, наверное, самое сложное. Каждому хочется, чтобы окружающие им восхищались, уважали, завидовали. Кажется, вот если бы мама, бойфренд, муж уважали, говорили  поддерживающие слова, то можно и горы свернуть.

На самом деле, всё начинается с самого человека. А женщина ещё и наделена способностью вдохновляться из ничего! Мужчинам такое не под силу, к сожалению или к счастью.

Как вдохновить саму себя

Внимание, лайфхаки:

  1. Улыбнуться. Точнее, просто поднять уголки губ. Есть такое направление в психологии, называется, бихевиоризм. Его последователи считают, что любое наше поведение – это реакция на внешний стимул. Поднятые уголки губ автоматически, без желания человека, повышают настроение.
  2. Сколько лет девушке, читающей эту статью: 16, 30, 65? Эта прекрасная дама окончила школу/техникум/вуз – а ведь когда-то не умела ни читать, ни писать. У неё есть подруги/муж/дети – значит есть те, кто её ценит, кому она нужна. Может быть она прекрасно готовит/рукодельничает/выращивает цветы – намного круче, чем задавака-Светка.
  3. Оставаться женщиной, несмотря ни на что. Это значит, наряжаться, краситься, делать причёски. Нет времени или средств – это неправда. Нет желания! Даже когда не было доступа к качественной косметике женщины создавали красоту из всего, что было под рукой. У врачей есть примета. Если женщина после тяжелой болезни наконец-то начала ухаживать за собой, значит идёт на поправку.
Читать так же:  Мужской психолог: нужен ли он вам?

Каждой настоящей леди нужно помнить, что именно от её настроения зависит буквально всё вокруг. Успех любимого, благополучие детей, счастье её родителей, развитие её предприятия – даже если она просто уборщица.

Умей работать – умей отдыхать

Чтобы всё успевать, требуется разделять ударный труд (не отвлекаясь на соцсети и болтовню) и блаженное восстановление сил. Женщина – не ломовая лошадь. Не стоит пренебрегать перерывами, выходными или возможностью просто поваляться в кровати. Однако, в условиях решения задач важно собрать свои внутренние ресурсы и работать.

Выстраивание границ

Есть такие люди, и женщины в том числе, которые тянут на себе всё: на работе её заваливают своими и чужими заданиями; дома она контролирует мужа, детей, её собственные родители считают, что дочка должна прилетать на каждый их писк; вечная жилетка для подруг и так до бесконечности.

Не, если такой режим доставляет удовольствие – пожалуйста! Ощущение себя супервумен, Спасительницей Мира – это здорово! Только, если всё это делается для себя и не требуется ничего взамен. В этом случае, действительно появляются крылья и вдохновение.

Однако, часто это вызывает раздражение и неуважение прежде всего к себе самой. Вот тогда начинается битва за себя. Сначала коряво и неуверенно, порой со скандалами отсекается всё лишнее. Но шаг за шагом женщина понимает, что же ей действительно нужно, и уже не пускает чужие проблемы в свою жизнь.

Домашние будут рады, если какие-то хозяйственные дела перейдут под их ответственность, пусть результат и не будет в точности таким, как представлялось их жене и маме. 

Не нужно спешить

Москва не сразу строилась. Чтобы достичь грандиозных результатов, нужны время и труд. Спешка неуместна. Но настроение улучшится уже с первых шагов. Проверено!

Читать так же:  Как стать женственной и привлекательной для мужчин

Женщина – удивительное создание. Так много  легенд и сказок восхваляют её Красоту, Мудрость и Совершенство на всех языках планеты. Современный мир ставит перед ней всё больше задач. Но одновременно даёт ключи, чтобы исполнить их, как подобает Истинной Леди…

9 СЕКРЕТОВ ЖЕНСКОГО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА – Как дружить со временем, все успевать и жить яркой жизнью

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Умение грамотно распределять своё время действительно одно из важнейших качеств в наше время. Спасибо за информацию, очень заинтересовало вдохновение самой себя!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Must Read

spot_img