Часто читаете о контурной пластике, инъекциях молодости? Все на перебой твердят о полезности и вреде этих процедур? Существует альтернатива новомодным средствам в погоне за молодостью. Массаж лица в домашних условиях занимает в среднем 10-15 минут, а эффект может поразить. Читайте дальше на нашем сайте woman-i.ru
Технику выполнения массажа лица в картинках
Какой эффект можно получить от процедур массажа? Первый вопрос, которым задается каждая представительница прекрасного пола. Глубокая проработка мышц лица способствует притоку крови к тканям, помогает питательным веществам проникать в глубокие слои эпидермиса.
При систематическом выполнении массажа происходит выработка природного коллагена, увеличивается эластичность и упругость кожи. Так же снижается гипертонус мышц лица, расслабление зажатых и подтяжка ослабленных. Помогает предупредить появление первых морщин, способствовать сокращению уже имеющихся. Подтянуть контуры лица, убрать брыли.
Кому и в каком возрасте показан массаж
Массаж лица проводится после 25-30 лет минимальными курсами для предупреждения обвисания и зажатости мышц. Косметологи рекомендуют включить процедуру массажа лица женщинам после 30 для предупреждения возрастных изменений.
С возрастом мышцы ослабевают, появляются морщины и обвисание кожных покровов. Если вам 30+, то массаж должен быть включен в систематический уход вместе с косметическими средствами ухода.
Может массаж лица навредить? Противопоказания
Бытует мнение, что массаж лица растягивает кожу, что способствует еще большему обвисанию. Так ли это? Рассмотрим все за и против. Для того, чтобы выглядеть молодо необходим комплексный подход, это знает большинство!
По этому можно ответить двояко, массаж может навредить если проводить процедуру технически не правильно. В противовес против-массаж может стать важной составляющей в комплексном уходе, благотворно повлиять на кожу и способствовать омоложению лица.
Если вы новичок и боитесь навредить своему лицу самомассажем, выбирайте простые техники.
В дальнейшем переходите к более сложным. Старайтесь выполнять массаж медленно и последовательно, как описано в статье. Запоминайте последовательность движений и практикуйте. Главное правило не усердствовать, преобладание комфортных ощущений, избегайте боли.
Противопоказания:
• Простудные заболевания;
• Высыпания (аллергические, акне);
• Всякого рода повреждения (царапины, ожоги, ранки);
• Купероз (сосудистая сетка на лице);
• Хрупкость капилляров;
• Гипертоническая болезнь;
• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Онкология.
Исключите все вышеперечисленные противопоказания, чтобы не нанести вред здоровью.
Как подготовить кожу к массажу
Подготовка кожи к массажу залог эффективности процедуры.
Первый этап: очищение. Для этого подойдут привычные средства: пенка для умывания, гель.
Второй этап: тонизирование. Наносится лосьон или лицо споласкивается отваром трав.
Третий этап: ускорение кровотока. Нанести теплый компресс для разогрева дермы.
Четвертый этап: нанесение косметического масла по типу кожи.
Техника массажа лица в домашних условиях самостоятельно
Используется несколько технических особенностей: растирание, поглаживание, щипки.
Обратите внимание, массаж лица проводится строго по массажным линиям!
• От лба по направлению к вискам
• От носа к средней части ушей
• От внутренних уголков глаза к вискам
• От внешних уголков глаза вдоль нижних век по направлению к внутренним уголкам глаза
На фото показаны массажные линии, которые стоит изучить для правильного выполнения техник массажа.
Базовые приемы для всех техник массажа лица заключаются в поглаживании, растирание, постукивание, щипание и разминание кожи.
Техника выполнения классического массажа лица
Щадящий вид массажа
Вид массажа предназначен для повышения тонуса мышц. Улучшается кровообращение и лимфодренажа. Благодаря этому массажу происходит очищение пор от избытка жира.
Для получения видимых результатов необходимо провести 15-20 сеансов массажа! Особенность классического массажа в том, что процедура достаточно лояльная, затрагивающая только верхние слои эпидермиса. Поступательные движения приводят к постепенному притоку крови к тканям, улучшая кровоток.
Классический массаж основан на четырех технических приемах:
• Растирание;
• Поглаживание;
• Разминание;
• Вибрационные движения.
Классический массаж лица | Видеоурок
Поглаживание производится мягкими движениями по массажным линиям, без болевых ощущений. За тем легкое растирание, нежно скользим по коже, надавливая подушечками пальцев. Минимальное количество разминающих движений, а так же вибрационных.
Японский массаж лица Цоган ( Асахи)
Техника простая, время проведения 15 минут.
Уменьшение отечности лица, отток застоявшейся лимфы. Эффект лифтинга. Выведение токсинов и регенерация кожных покровов лица. Правильная техника выполнения приведет к омоложению кожи лица.
Китайский массаж лица Гуаша
Благотворно влияет на организм китайская методика массажа лица Гуаша. Данную технику настоятельно рекомендуют проводить у опытного массажиста, который знает расположение точек, правильную активацию и не принесет вреда!
5-минутный японский массаж лица, чтобы выглядеть моложе на 5 лет
Существует множество техник самомассажа лица, выбирайте подходящую именно вам!
